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約束は守れよ

決定とはストレスですから…。

決めるのが仕事です

今回は「生き方が楽になる」ためのお話です。

僕は1人で治療院経営をしています。

1人経営者は、全ての事項を自分1人で決めなければいけません。

治療院名から営業時間、施術料金といったことから、施術コンセプトや対応の仕方まで、何ひとつ他に決めてくれる人がいないのです。勉強会に入っていますから、相談はできますしアドバイスもいただけますが、最終的に決めるのはいつも自分です。

皆さんも人生の中で、大なり小なり頻繁に決定しなければなりませんよね。正確にもよるでしょうが、この「決定」という行為は、まあまあストレスです。特に「大きな岐路における決定」はストレスが大きいですが、日常でストレスになりやすいのは「一瞬の判断」だと思います。その場で今すぐ決めるって、けっこう精神力を削られたりしますよね。

 

非通知は取らないという「マイルール」

その対処法としておすすめなのが「よく起こり得ることは、前もって自分のルールを決めておく」です。

例えば、僕は治療院にかかってくる電話のうち「番号非通知できた電話は受けない」というルールを自分で決めています。

番号非通知にしている理由は人それぞれでしょうが、最初から信頼関係を築くつもりがない方の問い合わせである確率が高いのも確かです。そのために過去に何回もの問い合わせで、大きなストレスを感じることがありました。結果、自分の中で「非通知は取らない」と決めました。

もちろん、番号非通知にしている方で良い方もいらっしゃるとは思います。僕にとっても機会損失かもしれない。が、「今回はどうかな」と思案して電話を受けるかどうか悩む「判断」が、僕にとっては余分なストレスだと感じる。なので「取らない」と決めてしまうと、その件に関しては考えなくても良いので、非常に楽です。

 

正しくある必要はない

他にもいくつか、自分の中で決めているルールがあります。仕事のこともそうですしプライベートのことでもそうですし、頻繁に起こり得ること、重大な決断などに関しては、あらかじめ「自分のルール」を定めておくことで、ストレスを感じる機会を大幅に減らすことができます。

常に正解である必要はありません。僕が「非通知は取らない」と決めていても、他の治療院の先生に薦めるつもりはない。あくまで「自分のルール」でいいんです。

「あらかじめ決めておく」たったこれだけで、生き方がずいぶん楽になります。あなたもやってみませんか?

 

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2022/6/2
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竹井 大介

姿勢に特化した最新の理論と施術で、どこに行っても改善しなかった首の症状を専門に扱っています。お気軽にご相談ください。

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