「肩も痛い」
「めまいもある」
「眠れない」
「動悸もする」
というように、複数の不調を抱えている方もいらっしゃいます。
症状が多いからといって、すべての場所に別々の問題があるとは限りません。
一方で、何でも「自律神経」や「ストレス」でまとめてしまうのも危険です。
今回は、複数の症状を抱えて来院された60代女性のケースをご紹介します。
60代の女性。
50代に入った頃から肩こりを感じるようになり、月に数回のペースでマッサージを受けていました。
50代半ばでご主人を亡くされた頃から、不安感や動悸が出現。
大学病院で検査を受けましたが、明らかな異常は見つかりませんでした。
一度は落ち着いたものの、その後も定期的に症状を繰り返すようになります。
さらに、いつの間にか首や肩甲骨周辺にも痛みを感じるようになり、ストレスが強い時には不眠やめまいも出現。
メンタルクリニックでは「自律神経の問題」と説明され、安定剤や睡眠のための薬、痛み止めなどを処方されていました。
しかし、
「薬が効いているのか、効いていないのか分からない」
という状態で、症状は強くなったり弱くなったりを繰り返していました。
朝は比較的調子がよく、日中になるにつれて症状が強くなる傾向もありました。
「毎日どこかスッキリしない」
「病院だけでは改善する気がしない」
そう感じ、できることを色々試してみたいと考える中で、当院へ来院されました。
初回のヒアリングでお聞きしたお悩みポイント
☑ 首や肩甲骨周辺の痛み
☑ 慢性的な肩こり
☑ 動悸や不安感
☑ めまい
☑ 不眠
☑日中になると強くなる体調不良
☑ 全体的なねこぜ姿勢
☑ 身体を支える筋力の低下
☑ 運動量が少ない状態
☑ 首・肩周囲の緊張
☑ 身体面・精神面の両方から負担を受けている状態
複数の症状がありましたが、これまで病院で検査を受け、明らかな疾患は確認されていませんでした。
一方で、姿勢や運動量など身体面にも改善できそうな要素がありました。
そこで、
「ストレスだから」
だけで片付けるのではなく、
・姿勢
・活動量
・精神的なストレス
・身体の警戒状態
などを一緒に考えていくことにしました。
すべての症状を身体の問題だけで説明するのではなく、対応できる部分から整えていく。
その方針をご説明し、施術を開始しました。
頭蓋縫合などを中心に、身体の過剰な緊張を落ち着かせるためのアプローチを行いました。
まずは身体が安心し、力を抜きやすい状態を作ることを優先しました。
強かった首の痛みは軽減し、
「以前よりだいぶ楽になっている」
とのことでした。
動悸などの症状も、この期間はあまり出ていませんでした。
ただし、ご本人としては精神的にも比較的安定している時期だったため、
「何が効いているのかは分からない」
という認識でした。
この回から身体を支える支持筋へのアプローチを開始し、セルフケアも指導しました。
調子の悪い日は多少ありましたが、首などの痛みは湿布で対応できる程度まで軽減。
動悸やめまいなどの症状もほとんど起こらず、比較的安定した状態が続きました。
「良い日が増えている」
という実感も出てきました。
首や肩甲骨周辺の症状、自律神経の不調として訴えていた症状ともに大きく悪化することなく経過しました。
症状が安定した状態で来院が途絶えたため、正式な卒業ではなく、途中で施術終了となりました。
初回来院前には、不安から電話で長くお話されたほど切迫した状態でした。
その頃と比べると、施術期間中にはかなり落ち着いた状態まで変化していました。
ただし、その後の長期的な経過については確認できていません。
首と姿勢の専門家・竹井大介
首と姿勢の専門家・竹井大介
今回のように、
「首も痛い」
「動悸もする」
「めまいもある」
「眠れない」
と複数の症状を抱えている方は珍しくありません。
ただ、症状が多いからといって、
「身体全体が悪い」
「全部、自律神経です」
とまとめてしまうのは避けるべきだと考えています。
まず重要なのは、医療機関で確認すべき症状がないかということです。
今回のケースでは、すでに大学病院などで検査を受け、明らかな異常が見つかっていませんでした。
そのうえで、
・ねこぜ姿勢
・運動量の少なさ
・身体を支える力の低下
・首肩周囲の緊張
・精神的なストレス
など、身体面から改善できそうな要素に対して施術を行いました。
これらが、全ての症状の原因だったとは言えません。
また、施術だけによって症状が改善したとも断定できません。
精神的に落ち着いてきた時期とも重なっており、複数の要因が影響していた可能性があります。
だからこそ、症状がたくさんある方ほど、
「全部まとめて一つの原因を探す」
のではなく、
「病院で確認する部分」
「身体からできる部分」
「生活やストレスを見直す部分」
を分けて考えることが大切です。
病院で対応できるものもあれば、整体でお手伝いできるものもあります。
逆に、病院でも僕でも対応できない問題もあります。
それぞれの役割を考えながら、必要なものを組み合わせていく。
複数の不調を抱えている方には、そうした視点が特に重要だと考えています。
当院の自律神経に対する考え方・施術をもっと知りたい方は、自律神経失調のページをご覧ください。
首が関与する自律神経のお悩みについて、
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