大田区・大森駅で首痛・スマホ首・姿勢改善なら
〒143-0023
東京都大田区山王3丁目23-4（大森駅西口から徒歩8分）
「所詮セルフケアでしょ」
そう思っていた人が、
自分で自分に驚く。
オンラインセルフケア指導は
「自分で触れる施術」です。
こんな方からご相談をいただいています
- 受けてみたいけど遠くて通えない
- 定期的な通院は難しい
- 自分でできる方法を知りたい
- お子様の姿勢や身体を治す方法を知りたい
- セルフケア動画だけでは効果を感じない
「自分には向いているだろうか？」
そう思われた方は、
この先も読み進めてみてください。
なぜオンラインセルフケア指導を始めたのか
マッサージやストレッチのように、
力が必要だったり、特別な技術が必要だったりするものであれば、
オンラインでお伝えすることは難しいかもしれません。
一方で、私が行っているのは、
そうしたものとは少し異なります。
ご自身で身体に触れたり、
簡単な動きを行ったりしながら、
身体の反応を確認していきます。
そのため、特別な技術や力は必要ありません。
実際に、お子さまでも取り組める内容です。
大切なのは難しいことを行うことではなく、
今の身体に合った方法を選ぶことだと考えています。
さくら整骨院 竹井大介
オンラインでも通常の施術と
同じように進めます
まずはお話を伺い、現在の状態を把握します。
その後、画面越しに確認できる範囲で検査を行い、何が起きているのかを考察します。
考察した内容はできるだけ分かりやすくご説明し、施術計画をご提案します。
ご納得いただけた場合は、その場でオンラインセルフケア指導を行います。
指導後は変化を確認し、今後の方針をご相談して終了となります。
なぜ、オンラインでも変化が起きるのか
首がつらいからといって、必ずしも首だけに原因があるとは限りません。
姿勢を感じ取るセンサー（固有受容器）、身体を支える筋肉（支持筋）、呼吸の状態などが変化すると、身体の警戒が強まり、結果として首に負担がかかることがあります。
オンラインセルフケア指導では、こうした身体の反応を確認しながら、その方に合った方法を一緒に探していきます。
難しいことは何もしません
画面越しに私がやることを、そのまま真似していただくだけです。
難しい技術も力も必要ありません。
お子様でもできる、シンプルな内容です。
指導後には復習用の動画も提供しますので、後で何回でも確認できます。
全国からご相談を受けています
北海道・岩手・福島・東京・名古屋・大阪・沖縄など、
遠方で来院が難しい方からもご相談をいただいています。
オンラインセルフケア指導では、
画面越しに状態を確認しながら進めていきます。
オンライン指導を受けた方の声
遠方のため来院を諦めていました（40代 男性 岩手県在住）
田植えの時期で毎年首が痛く、困っていました。
先生のnoteを読んで興味はありましたが、東京までは通えず半ば諦めていました。
正直、最初は「オンラインで本当に変わるのかな」と思っていましたが、状態の説明がとても分かりやすく、自分の身体で起きていることが理解できました。
即効性というより、段々と身体に馴染んでいく感じです。
教えていただいたことも難しくなく、自宅で続けることができています。
※個人の感想です。結果には個人差があります。
子どもの姿勢について相談しました（保護者様 島根県在住）
子どもが首を痛がるようになり、近所の病院では薬も無く、
整骨院でマッサージも怖かったので相談しました。
親も同席しながら進めていただけたので安心でした。
特別な技術が必要な内容ではなく、
自宅でも続けやすい方法を教えていただけたのが良かったです。
子どもも段々と痛がらなくなってきました。
※個人の感想です。結果には個人差があります。
自分にとっては救いでした（50代 女性）
皮ふの持病があり、マッサージなどで触られると火傷のようになるため、
痛くても我慢していました。
オンラインで治してもらえると聞き、藁にもすがる思いでお願いしました。
最初は「こんな簡単なことで変わるのかな」と思いました。
ですが実際にやってみると明らかに身体の感覚が変わり、驚きました。
復習動画もいただけるのが本当に助かります。
私にとっては救いのオンライン指導でした。
※個人の感想です。結果には個人差があります。
院長の活動・メディア実績
首の専門家としてNHK出演
2025年11月6日・7日、NHK総合テレビ「首都圏ネットワーク」（関東）「おはよう日本」（全国）にて、さくら整骨院と竹井が首の不調について取材され、施術光景が放送されました。
西日本新聞に特集が掲載
2025年8月1日・8日の西日本新聞において、
竹井の首の不調に対する取り組みが特集として紹介されました。
私は普段、首の不調を専門に施術しています。
その取り組みが評価され、各メディアでも紹介されました。
オンラインセルフケア指導においても、
「症状のある場所だけを見ない」という考え方を大切にしています。
現役医師も通院しています！
以前から慢性的な肩こりと、すぐに寝違えてしまい、首が動かなくなってしまう症状に悩まされてきました。
自宅が近かったことをきっかけに通わせていただいていますが、動画配信で自宅でもメンテナンスができて、隙間時間に体と向き合う時間となっています。
通い始めてから首の調子は良く、長時間の手術に携わる時でも辛さはほとんど感じなくなっています。
佐久間 淳様（病院勤務医、外科）
＊個人の感想です。効果を保証するものではありません。
「竹井先生は常に技術や知識の研鑽を積んでおり、当院も沢山学ばせて頂いています」
にしだ鍼灸治療院
西田 大祐先生
「来院された方の症状だけを見るのではなく、原因を探してくれる先生です。とても頼りになります」
恩多整体院
小畠 征悟先生
「セルフケアの指導においても、非常に高い知識と経験をお持ちです。まさに理想的な実践をされている姿勢に、同業者として深い敬意を抱いています。」
S.O.セラピー研究所
音観堂整体院 院長
渡辺 恵介先生
国家資格を得て施術にあたっています
当院でおこなっている整体的なアプローチには国家資格が存在しないため、国家資格である「柔道整復師」の資格を取得しております。
柔道整復師は、専門学校において3年間で約2,500時間の理論・実技を学び、実際の検体を用いた解剖実習、口頭試問（実技試験）、さらに国家試験に合格しないと取得できない「身体の専門家」の資格です。
お身体に対して明確な責任を持つ国家資格を持っていますので、安心して施術を受けていただくことができます。
初回指導までの流れ
LINEでのご連絡がおすすめです
お問合せ
ご予約・ご相談はLINEからのご連絡をおすすめしています。その他にメールフォーム・お電話でのご連絡も承っております。
初回ご予約の前に、簡単な質問にお答えいただく事前ヒアリングをお願いしています。より丁寧な施術をご提供するための大切なプロセスです。
「ヒアリング無し、予約だけ」は承れないので、ご了承下さい。
ご理解とご協力をお願いいたします。
動画の通りにすればOKです
接続準備
当日までに、オンラインで指導を受けられる環境を用意していただきます。
ベッドや床などで自身の姿が映る程度のスペースを確認します。送付させていただく説明動画の通りにしていただければ大丈夫です。
あなたのお悩みを教えて下さい
ヒアリング・検査・説明
ZOOMの場合は1～2分前にご入室ください。
LINEの場合は1～2分前に通話を開始してください。
ヒアリングには十分なお時間を用意しています。不安なこと、気になっていることは何でも遠慮なくお話しください。
その後、動きや姿勢などをチェックする簡単な検査を行います。状態の比較のため、写真撮影も行いますが、外部への公開はしませんのでご安心ください。
ヒアリングと検査の結果をもとに、今の状態と、なぜそうなっているのか、どうすれば良くなるのかを丁寧にご説明します。施術計画にもご納得いただけましたら、施術へと進みます。
8歳の子供でも受けられる刺激量です
オンラインセルフケア指導
オンライン上で、施術者のやる通りに真似をしていただく形で、オンラインセルフケア指導をしていきます。
初回は身体に「改善のきっかけ」を与えることを重視しているため、施術はかなり短かめです。
自分でも簡単にできる範囲の内容になっています。
2回目以降は状態に合わせてセルフケアの内容が変わりますが、継続して安全なセルフケアで進めさせていただきます。
施術後に変化の比較と総括を行い、初回は終了となります。
オンラインセルフケア指導が向いている方
- 遠方で来院が難しい方
- 定期的な通院が難しい方
- 自分で良くする方法を身につけたい方
- お子様の姿勢や不調で施術が心配な方
- 触られるのが苦手な方
- それでも改善を目指したい方
オンラインセルフケア指導が向いていない方
- 強い外傷や急性症状の方
- 物理的な刺激を欲している方
- ご高齢など通信環境の準備が難しい方
- 「やっぱり直に触られないと…」という方
- 自分で取り組む意思の無い方
よくある質問
本当にオンラインだけで対応できますか？
事前に向き・不向きもお伝えします。
オンラインセルフケア指導は、すべての症状に対応できるわけではありません。
姿勢や身体の使い方、呼吸、支持機能などが関係している場合はオンラインでも取り組めることがありますが、強い外傷や急性症状などは実際の施術が必要な場合があります。
まずは状態を確認した上で、向き・不向きをご提案いたします。
向いていないのにオンラインに誘導するようなことはいたしません。
Zoomやパソコンが苦手でも受けられますか？
はい、大丈夫です。
ZoomまたはLINEを使用しますが、難しい操作はありません。
事前に接続方法もご案内しますので、初めての方でもご利用いただけます。
また、ご自宅の様子が映るのが気になる場合は、背景をぼかしたり画像に変更したりすることも可能です。
スマートフォンだけでも受けられるケースがほとんどです。
どのようなことを行うのですか？
ヒアリング・状態確認・セルフケア指導を行います。
まずは現在の状態を確認し、画面越しにできる範囲で検査を行います。
その上で考察をご説明し、必要に応じてセルフケア指導を行います。
進め方は実際の施術とほぼ同じです。
セルフケアは難しくありませんか？
難しい内容ではありません。
私が画面越しに行う動きや触れ方を真似していただきながら進めます。
特別な技術や力は必要ありません。
お子様でも取り組める内容ですのでご安心ください。
教わった内容を忘れてしまいそうです。
復習用の動画をお渡ししています。
指導後には復習用の動画をご提供しています。
ご自宅で取り組む際に見返すことができるため、「やり方を忘れてしまった」という心配はありません。
繰り返し確認しながら進めていただけます。
来院しての施術と併用できますか？
はい、大丈夫です。
例えば初回に来院して施術を受け、2回目以降はオンラインという方もいらっしゃいます。
お越しいただける機会があれば、随時ご相談ください。
施術料金
| 初回（ヒアリング、説明、施術） | 15,000円 |
|---|
| ２回目以降（経過チェック、施術） | 9,500円 |
|---|
＊クレジットカード、PayPay、交通系IC、各種IDが使えます。
＊全て税込みです。
来院施術と同じ料金です。
オンラインセルフケア指導は、
実際の施術と同様に
ヒアリング・検査・考察・説明・指導を行います。
施術をオンラインに置き換えたものではなく、
来院が難しい方のために構築した別の形のサポートです。
営業日
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00～13:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 13:00～19:00 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | × | × |
| 受付時間 | 平日9:00～19:00 水曜・土曜9:00～13:00 |
|---|
| 定休日 | 日曜・祝日（祝日は不定期診療あり） |
|---|
※オンラインの場合、院内からの対応でないことを了承していただければ、
この時間に限らず対応が可能な場合もあります。
お気軽にご相談ください。
症状は地域を選びません。だからこそ。
東京に住んでいる人だけが身体を整えられるわけではありません。
首や姿勢の悩みは、全国どこにいても起こります。
だからこそ私は、遠方の方にも届けられる方法を考えてきました。
オンラインだから無理だと決めつける前に、一度試してみてください。
あなたの身体に合う方法が見つかるかもしれません。
さくら整骨院 竹井大介
LINE専用のキャンペーン実施中
このキャンペーンは、
「長引く首の症状を本気で改善したい」
と考えている方の、最初の一歩を後押しするために行っています。
当院では、一時的な対処ではなく、
首に負担が集まりにくい状態づくりを大切にしています。
そのため、継続的なセルフケアに前向きに取り組みたい方に向いている施術です。
なお、施術枠には限りがあるため、
1日1名様限定とさせていただきます。
ご希望の方はお早めにLINEよりご相談ください。
※単発の寝違えなど、一時的な症状には適応されませんのでご注意ください。
LINE予約できます！
LINEなら２４時間ご予約オファーが可能です。上記のバナーから５秒で友だち追加！
お得な情報も毎週配信しています。
INFORMATION
1年間毎日投稿達成！
11月7日（金）5:00～NHK「おはよう日本」
にTV出演しました
アクセス・受付時間
住所
〒143-0023
東京都大田区山王3丁目23-4
アクセス
大森駅西口から徒歩8分
受付時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | × | × |
平日9:00～19:00
水曜・土曜9:00～13:00
定休日
日曜・祝日（祝日は不定期診療あり）
