以前から慢性的な肩こりと、すぐに寝違えてしまい、首が動かなくなってしまう症状に悩まされてきました。

自宅が近かったことをきっかけに通わせていただいていますが、動画配信で自宅でもメンテナンスができて、隙間時間に体と向き合う時間となっています。

通い始めてから首の調子は良く、長時間の手術に携わる時でも辛さはほとんど感じなくなっています。

佐久間 淳様（病院勤務医、外科）

＊個人の感想です。効果を保証するものではありません。

医師も納得した、運動生理学的根拠に基づく施術をしています

当ページをご覧いただき、ありがとうございます。さくら整骨院院長の「竹井　大介（たけい　だいすけ）」と申します。「スマホ首専門家」として、大森・大田区・品川区で、今までに数多くのスマホ首に苦しむ方のお悩みと向き合い、問題を解決してきました。

このページをご覧になっているあなたも、なかなか改善しない首や全身の痛みや不調に悩まされ、どうしても良くならない中で「スマホ首」という病名に辿りつき、調べている最中だと思います。

スマホ首は、スマートフォンの普及により急速に増えている現代病です。いわゆる俗称のため、正式な定義はありません。原因は、当然「スマホの使い過ぎ」ということになりますが、実際にはスマホに限らず、様々な要因が症状発生に関与します。

正確な定義がない症状を改善させるためには、正確な定義をイチから作っていく必要があります。まさに「スマホ首を解剖生理学的なロジックで解明し改善させる」ことをしているのが、さくら整骨院です。

初めてのご来院、しかもスマホ首という「よく分からない病気」です。皆さんの不安も尽きないと思います。さくら整骨院では、「時間をかけた丁寧なヒアリング」「医学根拠に基づいた検査」「詳細で分かりやすい説明」「治癒までの期間を明確提示」により、少しでも皆さんに安心して施術を受けていただく努力を続けています。

しっかりとご自分のカラダを理解し、しっかり治していきたい方に向いています。「1回で何とかして」「とりあえず痛いのを取って」という方には向いていません。

スマホ首を根本改善させたい方にとって、僕は100%真摯に向き合います。今度こそ治したい！方は、安心してご相談ください。

スマホ首は、あくまで「スマートフォンなどの使い過ぎで、首の痛みや不調を起こした」と考えられる状態の総称であり、正確な定義などはありません。

そのため、各治療院によって考え方は異なります。

さくら整骨院では、スマホ首とは

「視線を下に向けるための身体の工夫」

だと考えています。通常、視線は下方15度に黒目が下がっている状態が最も安定していますが、スマートフォンを操作している時は、それよりも更に下方に視線が落ちることが多いため、必然的に身体が様々な変化を起こし、持続的に視線を下げる努力をします。この持続的な負荷が、身体にストレスを与え続け、結果として痛みや不調を引き起こします。単に「首の筋肉が張った」だけではなく、もっと複雑なロジックを呈しているのです。

多くの現代人において、生活とスマートフォンは切っても切れない関係にあります。スマホ首だからスマホを使わない、ということは現実的とは言えません。

代替策として、スマートフォンを使うときは、角度と距離を一定に保ちましょう。スマートフォンを、顔と同じ高さから15度くらい下げた位置が、最も視線が安定します。距離は顔から30センチ程度離しましょう。

最初はできていても、スマホに熱中すると簡単に崩れてしまいます。習慣化するまでは、時々チェックして、その都度修正していくようにしましょう。

多くの方が陥りがちなのが「自己流セルフケア」です。

やみくもに運動する、やみくもにストレッチする、動画サイトにあるセルフケア動画を真似する。

一時的な改善は得られますが、それでスマホ首が根本的に改善したケースはほとんどありません。

お一人お一人の身体の状態に合った対応が必要になります。

なお、過度な運動やストレッチは、かえってスマホ首を悪化させる場合があります。「自分は鍛えてるから大丈夫」という方ほど注意が必要です。

スマホ首はスマートフォンの使い過ぎが原因で起きたのですから、単純に言えばスマートフォンを使い続けていれば改善しません。それどころか、益々悪くなっていく可能性もあります。

スマホ首を放置することによって、視線を下げる身体の工夫から頸椎のストレート化が進み、ストレートネック→頸椎ヘルニアに発展することもあります。

また、自律神経に支障をきたし、眠れなくなったり倦怠感増加、不安状態、うつ状態に発展することもあります。

症状が軽いからと油断していると、様々な症状を発症する危険性があります。

竹井先生といえば

・勉強熱心で、常に技術や知識の研鑽を続けている。

・人や治療に熱い思いを持っている。

・みんなをひっぱっていってくれる存在。

・おもしろい（笑）

患者さんから信頼が厚いのも納得できます。

こんな先生が近くにいてくれたら患者さんは安心だろうなと思います。

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