病院で「頸椎症」と診断されると、
「首の骨が変形しているから仕方ない」
「もう改善しないのではないか」
と、不安になる方も少なくありません。
しかし、診断名と実際に起きている症状が、必ずしも一致するとは限りません。
今回は、頸椎症と診断されたものの、診断名だけにとらわれず身体の状態を見直したことで、長年の背中の痛みが改善したケースをご紹介します。
50代の男性経営者。
営業を中心に、デスクワークもこなしながら仕事を続けています。
25歳頃から営業職として働き、30代半ばには慢性的な腰痛を発症しました。
その後、数年間ヨガや運動を続けたことで、腰痛は改善しています。
しかし、10年ほど前から、今度は左側の背中に慢性的な痛みを感じるようになりました。
症状は、
・首を後ろへ倒す
・首を左へ傾ける
・背もたれのない椅子に座る
・特定の姿勢で寝る
といった時に強く出ていました。
数年前に整形外科を受診し、レントゲン検査で
「頸椎症」
「頸椎に変形がある」
と説明されました。
痛み止めを飲むと一時的には落ち着きましたが、しばらくすると再発。
次第に薬も効きにくくなっている感覚がありました。
マッサージも受けていましたが、その場では楽になっても、また元に戻る状態を繰り返していました。
1か月半前から症状が再び強くなり、今回はマッサージでも改善しません。
「今度こそ、ちゃんと治したい」
そう考え、治療院を探す中で当院へ来院されました。
初回のヒアリングでお聞きしたお悩みポイント
☑ 左側の背中に続く慢性的な痛み
☑ 首を後ろや左へ動かすと痛い
☑ 背もたれのない椅子に座るとつらい
☑ 寝る姿勢でも痛みが出る
☑ 薬やマッサージでは一時的にしか楽にならない
☑ ねこぜを伴うストレート姿勢
☑ 首を後ろへ倒した時の痛み
☑ 首や背中を支える筋肉のバランス低下
☑ 筋力トレーニングによる表層筋優位の状態
☑ 仕事や運動による身体への負担が強い状態
運動習慣はあり、ヨガやボクササイズ、筋力トレーニングにも取り組んでいました。
一方で、運動量はやや多く、身体の表面にある筋肉を使い過ぎている印象がありました。
また、背中の痛みが始まった時期には、会社の立ち上げによる仕事量の増加や、強いストレスが重なっていました。
そこで、
・もともとの姿勢の問題
・筋肉の使い方の偏り
・仕事やストレスによる神経系の警戒
が重なり、背中の痛みを繰り返している可能性を説明。
ご本人にも納得いただき、施術を開始しました。
頭蓋縫合などを中心に、身体へ「今は安全」という情報を伝えるためのアプローチを実施。
強い刺激で痛い部分を直接変えるのではなく、まずは身体の過剰な警戒を落ち着かせることを優先しました。
ご本人の実感としては「2~3割ほど良くなった」とのこと。
首を回した時の痛みは消えていましたが、後ろへ倒した時の背中の痛みは残っていました。
この回から、首や背中を支える支持筋へのアプローチを開始。
セルフケアを指導するとともに、筋力トレーニングの内容も一部見直しました。
ボクササイズの後には背中の張りを感じるものの、日常生活での痛みは徐々に軽減していきました。
一方で、ボクササイズ後の手のしびれを感じることが分かり、腕を動かす際に負担を受けている筋肉へのアプローチも追加しました。
背中の痛みはさらに軽減。
7回目までには、ボクササイズをした時以外の日常生活では、症状をほとんど感じない状態となりました。
ボクササイズ後のしびれも指先にわずかに残る程度となり、運動を続ける上で大きな支障はなくなりました。
その後
良好な状態を安定させるため、数回の施術とセルフケアの確認を継続。
日常生活や仕事、運動にも大きな問題がない状態となり、施術を終了しました。
首と姿勢の専門家・竹井大介
首と姿勢の専門家・竹井大介
今回のケースでは、病院から「頸椎症」「頸椎の変形」と説明されていました。
しかし、私は施術を進める上で、頚椎症という診断名を中心には考えませんでした。
なぜなら、レントゲンに写っていた変形と、ご本人が感じていた背中の痛みの出方が、きれいに一致していなかったからです。
診断名は、身体の状態を知るための大切な情報です。
ただし、それだけで
・なぜ痛みが始まったのか
・なぜ特定の姿勢で悪化するのか
・なぜ薬やマッサージでは戻ってしまうのか
まで説明できるとは限りません。
今回の症例では、頚椎の変形そのものよりも、
・長年の姿勢
・身体を支える筋肉のバランス
・運動による負荷
・仕事やストレスによる警戒状態
といった要素を整理したことで、改善の方向性が見えてきました。
「頸椎症だから仕方ない」と決めつけるのではなく、今の症状がどのような条件で起きているのかを確認する。
今回も、診断名より「身体に何が起きているか」を重視したことで、長年続いていた痛みの改善につながった症例でした。
当院の首や背中の痛みに対する考え方・施術内容を知りたい方は、首の痛みページを参照してみてください。
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