以前に一度、首を痛めたことがある。
その後は何年も問題なく過ごしていたのに、ある日突然、同じような痛みが出てきた。
そんな時、
「昔の痛みが再発したのか」
「また繰り返すのではないか」
と不安になる方も少なくありません。
今回は、20年ぶりに首から腕にかけての症状が出現したケースをご紹介します。
40代後半の女性会社員。
普段はデスクワークに従事されています。
肩こりや腰痛などの症状は普段ほとんどなく、これまで大きな身体の不調もありませんでした。
ただ、20年ほど前にPC作業の後から首の痛みが出たことがありました。
その時は整形外科でレントゲンを撮影し、
「首の骨の隙間が狭い」
と説明され、痛み止めと湿布を処方されました。
症状は1か月ほどで徐々に軽減し、その後20年間、首の問題を感じることなく過ごしていました。
ところが1週間前、突然また首に同じような痛みが出現。
特別に仕事が忙しかったわけではなく、思い当たることといえば、高さのある枕で寝たことくらいでした。
再び整形外科を受診し、レントゲン検査を受けたところ、
「首の骨の隙間が狭い」
「神経に触れて痛いのではないか」
と説明されました。
しかし今回は痛み止めを使用しても改善しません。
さらに首の痛みは左肩から腕へ広がり、左腕を動かした時にも違和感を感じるようになりました。
「20年間なんともなかったのに、なぜ今になってまた痛くなったのか」
今後の再発も不安になり、予防まで含めて対応できる治療院を捜す中で当院へ来院されました。
初回のヒアリングでお聞きしたお悩みポイント
☑ 20年ぶりに再発した首の痛み
☑ 左肩から腕に広がる痛み・違和感
☑ 首を動かすと左腕まで症状が出る
☑ 痛み止めが効かない
☑ 今後も繰り返すのではないかという不安
☑ 軽度のストレート姿勢
☑ 首の動きで左腕への放散痛あり
☑ 神経へのストレスを疑う症状
☑ 姿勢の崩れ自体は比較的軽度
☑ 普段は症状が出にくい身体状態
今回の症状と20年前の症状が、同じものなのかを断定することはできませんんでした。
ただ、20年間ほとんど問題なく過ごせていたことを考えると、常に強い問題を抱えていたとは考えにくい状態です。
そこで、
「同じ土台はあるものの、今回改めて別のきっかけによって症状が表面化した可能性」
と考えました。
まずは現在の症状を落ち着かせ、その後に再発への不安を減らすための身体作りとセルフケアを行う方針をご説明し、施術を開始しました。
頭蓋縫合などを中心に、身体へ「今は安全」という情報を伝えるアプローチを実施。
まずは首や神経系の過剰な警戒を落ち着かせることを優先しました。
首の痛み自体はかなり軽減。
ただし来院2日前に寝違えを起こしていました。
首を動かすことへの警戒を落ち着かせるため、鎖骨周囲へのアプローチも追加。
この回から身体を支える支持筋への施術と、セルフケア指導も開始しました。
この時期までに2回ほど寝違えを経験しました。
一方で、最初にあった左肩から腕への症状は徐々に軽減していきました。
寝違えの頻度も落ち着き、首を動かした時の痛みはほぼ消失。
首のクリックするような違和感は多少残りましたが、日常生活に支障のない状態となりました。
その後
痛みが無くなった後も、再発予防を目的としてセルフケア指導と身体の安定化を継続。
約6か月後、引っ越しを機に施術を終了しました。
「また同じことが起きても、自分で予防できると思えるのが安心です」
と話され、良好な状態で卒業となりました。
首と姿勢の専門家・竹井大介
首と姿勢の専門家・竹井大介
今回のケースでは、
「20年前の痛みと今回の痛みが同じものだったのか」
を突き止めることは、そこまで重要ではないと考えました。
むしろ注目したのは、
「20年間ほぼ問題なく生活できていた」
という事実です。
もし身体に常に強い問題が存在していたのであれば、その20年間に何度も症状を繰り返していた可能性があります。
つまり今回の場合、
「20年ぶりに痛くなった」
という事実だけではなく、
「20年間は痛くなかった」
という情報も同じくらい重要です。
もちろん、今後絶対に再発しないとは言えません。
だからこそ、
・身体を支える機能を整える
・症状が出にくい状態を作る
・自分でできるセルフケアを身につける
という予防まで行いました。
再発への不安が強いと、身体そのものも「また痛くなるかもしれない」と警戒しやすくなります。
そのため、身体を整えることと同時に、
「自分には対処する方法がある」
と思える状態を作ることも大切です。
ストレートネックや、以前と同じような首の痛みが久しぶりに再発して不安を感じている方は、「また悪くなった」とだけ考えず、これまで問題なく過ごせていた期間にも目を向けてみてください。
首の痛みについて、当院の考え方や施術をもっと知りたい方は、首の痛みについて書かれたページも参考にしてみてください。
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