振り向くと痛む首の症状が改善した
60代女性の症例

首の痛みの中でも、日常生活への影響が大きいのが「振り向く」という動きです。

運動学では、「回旋」と呼ばれる動きですが、

「後ろから呼ばれても振り向けない」

「自転車で後方確認するのが怖い」

となれば、単に首が痛いというだけでは済みません。

今回は、1年ほど続く首の動きの痛みによって、自転車での通勤にも不安を感じていた60代女性のケースをご紹介します。

60代の女性。

長年、アイロンをかける立ち仕事に従事されていました。

もともと肩こりや首こりの自覚はありませんでしたが、美容院などで肩を触られると、

「ずいぶん硬いですね」

と言われることが多かったそうです。

また年に1～2回ほど、右肩に「気持ち悪い」と感じる違和感が出ることはありましたが、特に治療をしなくても自然に改善していました。

10年ほど前から現在の仕事を始め、下を向いて作業する時間が増えましたが、それでも長い間、大きな問題はありませんでした。

ところが1年ほど前から、首を動かした時に右側へ痛みを感じるようになりました。

特に困っていたのが、

・呼ばれて振り向く

・うがいで上を向く

・自転車で後方確認をする

といった日常的な動作です。

特に自転車は毎日の通勤で使用していたため、後ろを確認しづらいことで事故への不安も感じていました。

思い当たることとして、その少し前からスマートフォンのゲームに夢中になり、何時間も続けてプレイする生活になっていました。

しかし、アプリを削除してゲームをやめても、首の痛みは改善しませんでした。

整形外科ではレントゲン検査を受けましたが、

「骨に異常はない」

「巻き肩だ」

と説明され、その後の治療はありませんでした。

整体でマッサージや首を引っ張るような施術も受けましたが、ほとんど変化なし。

そんな時、自宅に当院のチラシが入りました。

「首が痛い時に、首専門のチラシが入った。これは運命だ」

そう感じたことをきっかけに、当院へ来院されました。

初回のヒアリングでお聞きしたお悩みポイント

☑ 振り向いた時の右首の痛み

☑ 上を向いた時の首の痛み

☑ 首を動かせる範囲が狭い

☑ 自転車で後方確認するのが怖い

☑ 1年ほど症状が改善していない

☑ 首の動きに痛みと強い可動域制限

☑ 首・肩周囲の強い筋緊張

☑ 瘦せ型で身体を支える力が弱い状態

☑ 長時間の下向き姿勢が多い生活環境

☑ 首周囲の筋肉が過剰に頑張っている状態

Oさんの場合、これまで肩こりや首こりの自覚はほとんどありませんでした。

しかし実際に身体を確認すると、首や肩周囲の筋肉はかなり緊張していました。

また瘦せ型であることから、身体を支えるために首周囲の筋肉が必要以上に働いている可能性も考えました。

動かした時に起きる痛みそのものと、筋肉の緊張を同じ問題とは考えませんでしたが、痛みが長期間改善しない背景には、この筋肉の状態も関係している可能性があります。

そこで、まずは首を動かした時の痛みに対応し、その後、症状を繰り返しにくくするために身体を支える機能も整えていく方針を説明。

ご本人にも納得いただき、施術を開始しました。