こんにちは、さくら整骨院の竹井です。当院で施術を受け、改善された方を紹介する症例シリーズ、今回は「ストレートネックによる首の痛みとしびれ」です。
■ 来院された方:大田区在住・40代・男性
■ 主な症状:首の痛み・右腕のしびれ・肩こり
10代の頃からロードバイクやMTBを趣味としており、長距離ライドを楽しんできた方です。
20代で営業職に就き、PC作業や営業などで多忙な日々を送る中、30代頃から肩こりを感じはじめるようになりました。
40代に入ると、首の痛みとともに右腕の重さや指のしびれが出現。整形外科ではストレートネックと診断され、けん引やマッサージを受けましたが改善は見られませんでした。
その後も様々な施術を受けましたが変化はなく、症状は徐々に悪化。
特に前かがみ姿勢で痛みやしびれが強まり、ロードバイクに乗ると症状が悪化する状態に。最終的にはヘルメットをかぶるだけでもしびれが出るようになり、大好きだった自転車に乗れなくなってしまいました。
「このままではまずい」と感じ、当院を受診されました。
初回のヒアリングでお聞きしたお悩みポイント
☑ 首の痛みとしびれで趣味の自転車に乗れない
☑ 前かがみ姿勢で症状が悪化する
☑ マッサージや治療で改善しない
☑ 薬で一時的に楽になるが根本的に変わらない
☑ 仕事にも影響が出ている
☑ 首が前に出たストレートネック姿勢
☑ 前かがみ姿勢で神経症状が誘発される状態
☑ 首~肩~腕にかけての神経系ストレス
☑ 長時間の同一姿勢に耐えられない支持機能の低下
☑ 特定姿勢(自転車ポジション)で負荷が集中する状態
施術直後、「ほとんど何もされていない感じなのに首が動く」との反応。
ただし症状自体は大きく変わらず、経過観察とした。
首の痛みは軽減。
ヘルメット装着時のしびれは消失。
一方で、ロードバイクに乗ると症状は再発。
この段階で筋肉へのアプローチとセルフケアを開始しました。
仕事中の症状は残るものの、明らかに負担は軽減。
4回目時点での首の痛みはほぼ消失。
本人の希望で長距離サイクリングに挑戦。
結果は「多少の痛みはあったが完走できた」とのこと。
サイクリング後の悪化も最小限に抑えられ、安定性が向上。
施術時に使用していた枕も不要になり、仰向けでも問題ない状態へ。
長時間のライドでも大きな問題が出なくなり、日常生活・仕事ともに支障なし。
最終的には肩こりが軽く残る程度で安定し、メンテナンスへ移行しました。
自転車に乗れないのが非常に困っていた。
本当に改善するか半信半疑だったが、初回から手ごたえを感じた。
竹井先生には非常に感謝しています。
ストレートネック専門家・竹井大介
この方のように、「ストレートネックによる首の痛み」によって
やりたいことが明確に制限されているケースは、実は非常に重要なヒントになります。
今回のポイントは、
単に「痛みを取る」ことではなく
・どの姿勢で悪化するのか
・どの動作が制限されているか
・最終的に何ができるようになれば良いのか
この3点がハッキリしていたことです。
その結果、
「長時間の前傾姿勢に耐えられる身体を作る」
という方向性で一貫したアプローチが可能になりました。
ストレートネックは、単なる姿勢の問題ではなく
「特定の負荷に耐えられない身体の状態」として現れることも多くあります。
当院では、その方の生活や目的に合わせて
“使える状態まで戻す”ことを重視して施術を行っています。
ストレートネックや首の痛みでお悩みでしたら、ストレートネックについて書かれたページを参考にしてみてください。
ストレートネックについて、
まずはご相談からお気軽にご連絡ください。。
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